вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 120.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, миндаль- 40.00 гр, кефир 1%- 1000.00 гр

Отличное настроение))) Теперь я жгучая брюнетка...

ИТОГ:

ккал.: 1019.81 жиры:53.43 г. белки: 3.8 г. углеводы: 51.15 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 89.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин РР: 0.87 мг.
Витамин С: 12 мг. Железо: 1.92 мг.
Калий: 687.1 мг. Кальций: 12.6 мг.
Магний: 59.4 мг. Натрий: 46.7 мг.
Фосфор: 105.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru