вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: гречка- 125.00 гр, завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, Сыр Ламбер- 60.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 778.422 жиры:26.457 г. белки: 33.86 г. углеводы: 106.72 г.

съедено еды: 441 гр. , воды в рационе: 219.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 8.38 мг.
Витамин РР: 10.01 мг. Железо: 9.94 мг.
Калий: 923.84 мг. Кальций: 66.72 мг.
Магний: 306 мг. Натрий: 4.59 мг.
Фосфор: 427.94 мг. Сера: 110 мг.
Хлор: 41.25 мг. Йод: 4.13 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru