вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр

Масло конечно не надо было бы кушать!!! Но очень уж она противная без всего!!!

ИТОГ:

ккал.: 462.5 жиры:19.8 г. белки: 12.7 г. углеводы: 62.26 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 32.9 мг.
Витамин РР: 4.21 мг. Железо: 6.74 мг.
Калий: 383 мг. Кальций: 22.4 мг.
Магний: 200.08 мг. Натрий: 4.4 мг.
Фосфор: 301.8 мг. Сера: 88 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 3.3 мкг.
Витамин В3: 10 мкг. Витамин Д: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru