вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок ананасовый- 300.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 200.00 гр, пицца с грибами и с чесноком- 150.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 200.00 гр, паштет мясной- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2058.5 жиры:127.9 г. белки: 25.6 г. углеводы: 138.7 г.

съедено еды: 1.95 кг. , воды в рационе: 1059.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 8.2 мг. Калий: 2.35 г.
Кальций: 69 мг. Магний: 89 мг.
Натрий: 556 мг. Фосфор: 509 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru