вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

Разгрузка сегоднявкусным превкусным арбузиком!

ИТОГ:

ккал.: 293.8 жиры:4.6 г. белки: 8.8 г. углеводы: 58.8 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1244 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 5.6 мг.
Витамин С: 70 мг. Железо: 11.2 мг.
Калий: 982.4 мг. Кальций: 171.6 мг.
Магний: 2.28 г. Натрий: 160.4 мг.
Фосфор: 112.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru