вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: гречка- 120.00 гр, завтрак: хлебцы-фитнес. 5гр.- 10.00 гр, Сыр Ламбер- 30.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 679.172 жиры:17.372 г. белки: 27.13 г. углеводы: 109.32 г.

съедено еды: 416 гр. , воды в рационе: 218.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 8.04 мг.
Витамин РР: 9.8 мг. Железо: 9.61 мг.
Калий: 904.84 мг. Кальций: 65.72 мг.
Магний: 296 мг. Натрий: 4.44 мг.
Фосфор: 413.04 мг. Сера: 105.6 мг.
Хлор: 39.6 мг. Йод: 3.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru