вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, слива- 800.00 гр, чернослив- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 594.48 жиры:4.12 г. белки: 12.7 г. углеводы: 135.1 г.

съедено еды: 920 гр. , воды в рационе: 715.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.87 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин РР: 7.9 мг.
Витамин С: 85 мг. Железо: 23.4 мг.
Калий: 3.07 г. Кальций: 339 мг.
Магний: 262 мг. Натрий: 170.4 мг.
Фосфор: 407.8 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Сера: 48 мг.
Хлор: 8 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru