вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, курица окорочка- 150.00 гр, каша овсяная на воде- 60.00 гр, вода- 600.00 гр, патиссоны- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 426.586 жиры:20.944 г. белки: 39.07 г. углеводы: 27.21 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 973.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин РР: 11.22 мг. Железо: 5.71 мг.
Калий: 1.54 г. Кальций: 106.87 мг.
Магний: 176 мг. Натрий: 183.92 мг.
Фосфор: 299.58 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин С: 92 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru