вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: гречка- 130.00 гр, завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 100.00 гр, Сыр Ламбер- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 611.312 жиры:16.405 г. белки: 26.07 г. углеводы: 95.11 г.

съедено еды: 289 гр. , воды в рационе: 118.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В6: 0.52 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 8.71 мг.
Витамин РР: 7.16 мг. Железо: 9.28 мг.
Калий: 654.42 мг. Кальций: 40.98 мг.
Магний: 280 мг. Натрий: 4.24 мг.
Фосфор: 407.2 мг. Сера: 114.4 мг.
Хлор: 42.9 мг. Йод: 4.29 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru