вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

дыня- 1000.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 1000.00 гр, овсяное печенье- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 904 жиры:14.56 г. белки: 19.6 г. углеводы: 182.56 г.

съедено еды: 2.08 кг. , воды в рационе: 1860 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин РР: 6 мг.
Витамин С: 270 мг. Железо: 20 мг.
Калий: 1.82 г. Кальций: 300 мг.
Магний: 2.37 г. Натрий: 480 мг.
Фосфор: 190 мг. Сера: 100 мг.
Хлор: 500 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru