вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: Картофель с грибами и курицей- 300.00 гр, завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 40.00 гр, перекус 1: арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 790.01 жиры:46.3 г. белки: 24.66 г. углеводы: 54.38 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 484.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.42 мг. Витамин РР: 3.6 мг.
Железо: 5.85 мг. Кальций: 94.8 мг.
Натрий: 86.3 мг. Фосфор: 83.2 мг.
Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Калий: 351.6 мг. Магний: 1.12 г.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин С: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru