вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 1500.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1215 жиры:51.2 г. белки: 26.6 г. углеводы: 175.1 г.

съедено еды: 2.7 кг. , воды в рационе: 2150.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.51 мг. Витамин B1: 0.87 мг.
Витамин В2: 1.28 мг. Витамин В6: 1.55 мг.
Витамин В9: 0.15 мг. Витамин РР: 13 мг.
Витамин С: 105 мг. Железо: 24.3 мг.
Калий: 2.6 г. Кальций: 330 мг.
Магний: 3.53 г. Натрий: 870 мг.
Фосфор: 513 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Сера: 52 мг.
Хлор: 980 мг. Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru