вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, шоколад с орехами- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 278.804 жиры:17.556 г. белки: 4.85 г. углеводы: 27.04 г.

съедено еды: 56 гр. , воды в рационе: 0.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 25 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 0.73 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Железо: 5.82 мг.
Калий: 410.8 мг. Кальций: 104.7 мг.
Магний: 49.4 мг. Натрий: 36.92 мг.
Фосфор: 160.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru