вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 900.00 гр, Яблоки- 600.00 гр, джем домашний вишневый- 50.00 гр, йогурт 5.1%- 125.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 810.9 жиры:10.035 г. белки: 13.53 г. углеводы: 168.5 г.

съедено еды: 1.73 кг. , воды в рационе: 864 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В6: 0.81 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 63 мг. Железо: 9 мг.
Калий: 576 мг. Кальций: 126 мг.
Магний: 2.02 г. Натрий: 144 мг.
Фосфор: 63 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru