вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 200.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1143.8 жиры:50.6 г. белки: 25.4 г. углеводы: 159 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1144 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин РР: 11.5 мг.
Железо: 12.9 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 260 мг. Магний: 1.08 г.
Натрий: 729 мг. Фосфор: 444 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 2.2 мг.
Сера: 52 мг. Хлор: 980 мг.
Йод: 5.6 мкг. Витамин С: 28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru