вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр пармезан джюгас- 30.00 гр, хлебцы-фитнес. 5гр.- 10.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 285.63 жиры:10.754 г. белки: 13.83 г. углеводы: 35.03 г.

съедено еды: 189 гр. , воды в рационе: 101.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 3.57 мг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 336.84 мг. Кальций: 31.43 мг.
Магний: 42 мг. Натрий: 0.7 мг.
Фосфор: 41.58 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru