вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 60.00 гр, вода- 500.00 гр, алыча- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 127.773 жиры:3.427 г. белки: 1.54 г. углеводы: 5.81 г.

съедено еды: 637 гр. , воды в рационе: 562.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 0.91 мг.
Витамин С: 9.8 мг. Железо: 7.07 мг.
Калий: 305.2 мг. Кальций: 53.55 мг.
Магний: 45.5 мг. Натрий: 17.64 мг.
Фосфор: 75.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru