вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Сыр Ламбер- 60.00 гр, хлебцы-фитнес. 5гр.- 20.00 гр, вода- 500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 405.184 жиры:19.27 г. белки: 18.24 г. углеводы: 40.05 г.

съедено еды: 618 гр. , воды в рационе: 500.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 8.28 мг.
Калий: 248.84 мг. Кальций: 50.06 мг.
Магний: 44 мг. Натрий: 8.48 мг.
Фосфор: 82.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru