вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): торт бисквитный(ГИ:65)- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, ирис(ГИ:50)- 15.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 293.979 жиры:13.278 г. белки: 3.92 г. углеводы: 42.36 г.

съедено еды: 378 гр. , воды в рационе: 316.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 0.55 мг.
Железо: 3.12 мг. Калий: 147 мг.
Кальций: 64.05 мг. Магний: 25.8 мг.
Натрий: 25.11 мг. Фосфор: 92.97 мг.
Витамин С: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru