вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мидии- 40.00 гр, Био-кефир Бiо max нежирный- 300.00 гр, ТВОРОГ “33 коровы“ 0% (в коробке 190 гр)- 190.00 гр

Мням, мидии.....вкусняшка!!! Иам коктейль был, - ещё какие-то гады морские!!! Я с соседкой по офису поделилась, вместе умяли и мне меньше досталось!! Всегда так стараюсь делать!!!

ИТОГ:

ккал.: 292.46 жиры:3.6 г. белки: 46.84 г. углеводы: 15.04 г.

съедено еды: 530 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 8 мкг. Витамин В2: 0.58 мг.
Витамин РР: 0.24 мг. Витамин С: 37.9 мг.
Кальций: 360 мг. Фосфор: 270 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru