вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

халва(ГИ:70)- 100.00 гр, печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, майонез- 20.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 1400.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, вареники- 100.00 гр, ПЕЛЬМЕНИ- 100.00 гр, под шубой- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1635.707 жиры:82.483 г. белки: 38.6 г. углеводы: 191.84 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 1415.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 6.31 мг.
Железо: 52.36 мг. Калий: 693.6 мг.
Кальций: 879 мг. Магний: 358.2 мг.
Натрий: 179 мг. Фосфор: 520.6 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин А: 4 мкг.
Витамин В6: 2 мкг. Витамин Е: 13.54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru