вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 390.054 жиры:20.153 г. белки: 5.3 г. углеводы: 50.01 г.

съедено еды: 403 гр. , воды в рационе: 325.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 0.74 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 3.46 мг.
Калий: 160.4 мг. Кальций: 59.85 мг.
Магний: 29.2 мг. Натрий: 29.46 мг.
Фосфор: 100.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru