вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: арбуз(ГИ:75)- 1300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 339.163 жиры:1.705 г. белки: 9.45 г. углеводы: 76.1 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 1648.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В6: 1.17 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин РР: 4.52 мг.
Витамин С: 91.3 мг. Железо: 15.89 мг.
Калий: 906.4 мг. Кальций: 203.85 мг.
Магний: 2.93 г. Натрий: 210.67 мг.
Фосфор: 133.22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru