вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

брынза- 70.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 448.75 жиры:24.77 г. белки: 21.53 г. углеводы: 45 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 210 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 2.17 мг.
Витамин С: 60.7 мг. Кальций: 401 мг.
Натрий: 1.11 г. Фосфор: 447 мг.
Витамин А: 0.6 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин РР: 3.9 мг. Железо: 3 мг.
Калий: 1.71 г. Магний: 69 мг.
Сера: 96 мг. Хлор: 174 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru