вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: гречка- 120.00 гр, завтрак: Сыр Ламбер- 40.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 673.33 жиры:19.184 г. белки: 27.52 г. углеводы: 103.33 г.

съедено еды: 309 гр. , воды в рационе: 118.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 8.04 мг.
Витамин РР: 8.61 мг. Железо: 9.24 мг.
Калий: 792.84 мг. Кальций: 55.43 мг.
Магний: 282 мг. Натрий: 4.3 мг.
Фосфор: 399.18 мг. Сера: 105.6 мг.
Хлор: 39.6 мг. Йод: 3.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru