вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, Сыр Ламбер- 30.00 гр, хлебцы-фитнес. 5гр.- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 289.53 жиры:12.404 г. белки: 11.04 г. углеводы: 34.52 г.

съедено еды: 89 гр. , воды в рационе: 1.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.2 мг. Калий: 336.84 мг.
Кальций: 31.43 мг. Натрий: 0.7 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 3.57 мг. Магний: 42 мг.
Фосфор: 41.58 мг. Витамин А: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru