вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, дыня- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 174 жиры:1.2 г. белки: 3.6 г. углеводы: 39.6 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 558 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 81 мг. Железо: 6 мг.
Калий: 546 мг. Кальций: 90 мг.
Магний: 711 мг. Натрий: 144 мг.
Фосфор: 57 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Сера: 30 мг.
Хлор: 150 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru