вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 3000.00 гр

!!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 782.589 жиры:4.071 г. белки: 22.2 г. углеводы: 174.84 г.

съедено еды: 3.02 кг. , воды в рационе: 2880 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.01 мг. Витамин B1: 1.21 мг.
Витамин В2: 2.01 мг. Витамин РР: 7.68 мг.
Витамин С: 212.1 мг. Железо: 47.22 мг.
Калий: 2.44 г. Кальций: 523.95 мг.
Магний: 6.81 г. Натрий: 497.22 мг.
Фосфор: 383.04 мг. Витамин В6: 2.7 мг.
Витамин В9: 0.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru