вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр, сыры твердые- 50.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр, чай с молоком (без сахара)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 421.72 жиры:21.75 г. белки: 17.1 г. углеводы: 29.23 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 0.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин РР: 0.51 мг.
Железо: 2.88 мг. Калий: 280.3 мг.
Кальций: 518.7 мг. Магний: 52.1 мг.
Натрий: 738.8 мг. Фосфор: 377.8 мг.
Сера: 26 мг. Хлор: 490 мг.
Йод: 2.8 мкг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru