вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 300.00 гр, шоколад с орехами- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 383.044 жиры:24.303 г. белки: 5.71 г. углеводы: 37.73 г.

съедено еды: 373 гр. , воды в рационе: 300.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 35 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 0.59 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 3.72 мг.
Калий: 441.2 мг. Кальций: 119.85 мг.
Магний: 45.4 мг. Натрий: 47.26 мг.
Фосфор: 180.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru