вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: квас- 400.00 гр, ужин: сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, шоколад молочный- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 705.796 жиры:35.904 г. белки: 8.5 г. углеводы: 93.02 г.

съедено еды: 524 гр. , воды в рационе: 380.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин РР: 3.62 мг. Железо: 5.14 мг.
Калий: 642.8 мг. Кальций: 207.2 мг.
Натрий: 79.48 мг. Магний: 55.6 мг.
Фосфор: 267.96 мг. Витамин А: 2 мкг.
Витамин С: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru