вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, обед: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, Каша 7 злаков- 60.00 гр, Хлебцы- 14.00 гр, перекус 2: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, Хлебцы- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 571.827 жиры:20.544 г. белки: 14.16 г. углеводы: 86.05 г.

съедено еды: 732 гр. , воды в рационе: 426.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 5.49 мг. Железо: 2.58 мг.
Калий: 675.93 мг. Кальций: 49.62 мг.
Магний: 69.6 мг. Натрий: 6.51 мг.
Фосфор: 106.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru