вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: ананас(ГИ:65)- 30.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 40.7 жиры:2.31 г. белки: 1.87 г. углеводы: 3.95 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 453.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 1.5 мкг.
Витамин РР: 2.31 мг. Витамин С: 6 мг.
Железо: 0.84 мг. Калий: 310.3 мг.
Кальций: 24.55 мг. Магний: 30.05 мг.
Натрий: 7.45 мг. Фосфор: 29.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru