вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: гречка- 250.00 гр, завтрак: сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, Сыр Ламбер- 30.00 гр, хлебцы-фитнес. 5гр.- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1040.53 жиры:17.987 г. белки: 41.02 г. углеводы: 189.39 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 35.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 1.01 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 16.75 мг.
Витамин РР: 11.06 мг. Железо: 22.57 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 85.21 мг.
Магний: 530.8 мг. Натрий: 13.52 мг.
Фосфор: 802.68 мг. Сера: 220 мг.
Хлор: 82.5 мг. Йод: 8.25 мкг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru