вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: вода- 400.00 гр, лимон- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, дыня- 600.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 800.00 гр

может получится разгрузиться

ИТОГ:

ккал.: 434.29 жиры:2.862 г. белки: 9.54 г. углеводы: 98.58 г.

съедено еды: 1.82 кг. , воды в рационе: 1717.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.2 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 1.09 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 0.65 мг. Витамин РР: 5.69 мг.
Витамин С: 180 мг. Железо: 14.51 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 219.14 мг.
Магний: 1.87 г. Натрий: 321.38 мг.
Фосфор: 147.7 мг. Сера: 61 мг.
Хлор: 300.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru