вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 80.00 гр, кефир 1%- 1000.00 гр

сегодня моя любимая дата! 27 числа любого меясяца. У нас с любимым сегодня 3 года и 11 месяцев! будем отмечать

ИТОГ:

ккал.: 620.4 жиры:12.64 г. белки: 10.08 г. углеводы: 49.68 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 11.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.8 мкг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 5.36 мг.
Витамин РР: 3.36 мг. Железо: 5.36 мг.
Калий: 304 мг. Кальций: 16 мг.
Магний: 160 мг. Натрий: 2.4 мг.
Фосфор: 238.4 мг. Сера: 70.4 мг.
Хлор: 26.4 мг. Йод: 2.64 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru