печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 30.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, Компот леовит похудин ( в одной порции сух. 18 г)- 18.00 гр, Борщ с уткой, квашеной капустой и яблоками “Гурмания“ (в порции 250 гр)- 500.00 гр
Сижу голодная в офисе и осознаю, что поесть ничего не купила, слопала 2 печенюшки с грусти и сголодухи... Потом нашла борщец поллитра гурмания и умяла.......
ИТОГ:
ккал.: 539.85
жиры:19.44 г.
белки: 15.51 г.
углеводы: 70.03 г.
съедено еды:
1.18 кг. , воды в рационе: 427.65 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 539.85