вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): чернослив- 30.00 гр, хлопья 6 злаков- 80.00 гр, клетчатка- 30.00 гр, курага абрикосовая- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 390.67 жиры:2.22 г. белки: 11.37 г. углеводы: 84.71 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 13.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.07 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 0.54 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Железо: 1.86 мг.
Калий: 774.3 мг. Кальций: 72 мг.
Магний: 62.1 мг. Натрий: 8.1 мг.
Фосфор: 68.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru