вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное фруктовое- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

Следуя системе -60, позавтракала пирожным, но кофе без сахара.

ИТОГ:

ккал.: 358.042 жиры:10.308 г. белки: 5.67 г. углеводы: 64.69 г.

съедено еды: 607 гр. , воды в рационе: 521.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.69 мг.
Железо: 1.37 мг. Калий: 176 мг.
Кальций: 40.29 мг. Магний: 30 мг.
Натрий: 23.14 мг. Фосфор: 81.86 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru