вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлебцы-фитнес. 5гр.- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 400.00 гр, Сыр Ламбер- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258.03 жиры:9.737 г. белки: 9.52 г. углеводы: 34.14 г.

съедено еды: 475 гр. , воды в рационе: 400.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.82 мг. Калий: 174.44 мг.
Кальций: 35.21 мг. Натрий: 6.02 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 0.56 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Магний: 30.8 мг.
Фосфор: 57.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru