вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр, грибы опята- 78.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 100.878 жиры:1.542 г. белки: 4.92 г. углеводы: 14.8 г.

съедено еды: 184 гр. , воды в рационе: 140.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 1.07 мг. Витамин РР: 9.81 мг.
Витамин С: 29.18 мг. Железо: 6.54 мг.
Калий: 1.03 г. Кальций: 43.6 мг.
Магний: 65 мг. Натрий: 13.82 мг.
Фосфор: 142.54 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин Е: 0.1 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 58 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru