вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, Хлеб ржаной- 100.00 гр, Плавленный сырок- 20.00 гр, чернослив- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 342.723 жиры:1.777 г. белки: 2.78 г. углеводы: 34.82 г.

съедено еды: 437 гр. , воды в рационе: 265 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 1.46 мг.
Витамин С: 2.5 мг. Железо: 7.54 мг.
Калий: 692 мг. Кальций: 82.65 мг.
Магний: 92 мг. Натрий: 11.74 мг.
Фосфор: 107.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru