вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех миндаль- 10.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 164.87 жиры:6.17 г. белки: 4.26 г. углеводы: 24.56 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 384.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 4 мкг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.09 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 28.15 мг. Железо: 4.42 мг.
Калий: 330.8 мг. Кальций: 83.3 мг.
Магний: 919.4 мг. Натрий: 66.2 мг.
Фосфор: 75.3 мг. Сера: 17.8 мг.
Хлор: 3.9 мг. Йод: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru