вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех миндаль- 30.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 293.81 жиры:17.71 г. белки: 7.98 г. углеводы: 27.28 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 385.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.01 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.27 мг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 28.45 мг. Железо: 5.26 мг.
Калий: 480.4 мг. Кальций: 137.9 мг.
Магний: 966.2 мг. Натрий: 70.6 мг.
Фосфор: 169.9 мг. Сера: 53.4 мг.
Хлор: 11.7 мг. Йод: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru