вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 60.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 324.036 жиры:1.464 г. белки: 8.12 г. углеводы: 82.36 г.

съедено еды: 164 гр. , воды в рационе: 24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.38 мг.
Витамин С: 3.4 мг. Железо: 7.42 мг.
Калий: 487 мг. Кальций: 63.8 мг.
Магний: 70 мг. Натрий: 625.28 мг.
Фосфор: 211.36 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Сера: 61 мг.
Хлор: 1.01 г. Йод: 6.8 мкг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Е: 2.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru