вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 3500.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр

арбузная толи разгрузка, толи разгрузка

ИТОГ:

ккал.: 1126.6 жиры:5.3 г. белки: 30.9 г. углеводы: 254.3 г.

съедено еды: 5.15 кг. , воды в рационе: 4860 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.51 мг. Витамин B1: 1.7 мг.
Витамин В2: 2.22 мг. Витамин В6: 3.45 мг.
Витамин В9: 0.33 мг. Витамин РР: 8.05 мг.
Витамин С: 245 мг. Железо: 40.85 мг.
Калий: 2.61 г. Кальций: 542.5 мг.
Магний: 7.91 г. Натрий: 1.48 г.
Фосфор: 482 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Сера: 78 мг.
Хлор: 1.47 г. Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru