вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачковая икра- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 326.016 жиры:18.777 г. белки: 7.96 г. углеводы: 32.45 г.

съедено еды: 292 гр. , воды в рационе: 225.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В6: 0.57 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 2.31 мг.
Витамин С: 21.18 мг. Железо: 8.11 мг.
Калий: 854.35 мг. Кальций: 84.4 мг.
Магний: 69.75 мг. Натрий: 269.24 мг.
Фосфор: 197.98 мг. Сера: 55.7 мг.
Хлор: 460.5 мг. Йод: 6.96 мкг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин Е: 0.77 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru