вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: орех фундук- 100.00 гр, сок морковный- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 801.6 жиры:67.25 г. белки: 21.35 г. углеводы: 32.3 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 319.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 31.51 мг. Витамин B1: 2.4 мг.
Витамин В2: 2.55 мг. Витамин В3: 2.15 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 27.6 мг. Витамин РР: 5.5 мг.
Витамин С: 18.9 мг. Железо: 5.1 мг.
Калий: 1.42 г. Кальций: 271.5 мг.
Магний: 172 мг. Натрий: 3 мг.
Фосфор: 299 мг. Сера: 190 мг.
Хлор: 22 мг. Йод: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru