вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлебцы-фитнес. 5гр.- 10.00 гр, Сыр Ламбер- 40.00 гр, вода- 500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 295.73 жиры:12.787 г. белки: 11.89 г. углеводы: 34.14 г.

съедено еды: 585 гр. , воды в рационе: 500.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 0.56 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 5.82 мг.
Калий: 174.44 мг. Кальций: 35.21 мг.
Магний: 30.8 мг. Натрий: 6.02 мг.
Фосфор: 57.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru