вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: гречка- 100.00 гр, завтрак: сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, Сыр Ламбер- 30.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 587.072 жиры:16.482 г. белки: 23.6 г. углеводы: 91.19 г.

съедено еды: 436 гр. , воды в рационе: 265.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.7 мг.
Витамин РР: 8.96 мг. Железо: 8.27 мг.
Калий: 828.84 мг. Кальций: 61.72 мг.
Магний: 256 мг. Натрий: 3.84 мг.
Фосфор: 353.44 мг. Сера: 88 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru